w miejscu

Mi najbardziej podszedl smakowo vitafit econo, zaraz za nim uns econo, lowickie na 3. miejscu, a Ostrowia zdyskwalifikowana (trudne slowo ) calkowicie - nie do wypicia. Wszystkie cztery w bardzo zblizonym przedziale cenowym.

[...] na splita to trochę mało, tzn przy klasycznym podziale będą cierpieć barki (teoretycznie, bo znając życie raczej nogi..! ;) ), więc może np push&pull spróbujesz? Choć nie wiem jaki masz staż (ankieta!), więc trudno coś doradzać konkretnie... W każdym razie ja na Twoim miejscu jechałbym HST - moim zdaniem jest to najlepszy trening 3dniowy Pzdr

Jedź na samej diecie. A długa ta przerwa? Ja bym brał na Twoim miejscu tak j/w

zeby schudnąć: deficyt kcal, trening. i nie schudniesz w wybranym miejscu :)

ja bym na twoim miejscu dokupil jeszcze jedna butelke tego ale jesli chcesz 1 to woja sprawa... co do blokowania to moje potrzeby sexualne spadly przy praniu trenadrolu..jak nie wezmiesz to wszystko starcisz i kasa w bloto...

ja bym na twoim miejscu nie bral stacków ktore maja w sobie duzo poperów poniwaz podczas treningów sw nadmierna pompa moze przeszkadzac.

Wybierz 1 albo 2. Ja najpierw cwiczylem na siłowni rok aby nabrać troche ciała bo byłem chudy. Potem trenowałem box i siłownia dochodziłą 2x w tyg ale trzeba dobrze jeść aby był efekt. Porządna zbilansowana dieta. Na twoim miejscu wybrał bym 1. Pamietaj 2 srok za ogon nie złapiesz.

zgadzam się wszystko kupuje odrazu suple (bez bicia się przyznaje ze sam tak zrobiłem, ale dieta była :D ) znajomy nie mając starzu diety kupił nitrobolon miał wtedy z 15 lat i co mu w tej chwili zostało gdy ma 18 ... żyły :)) . suplement dobra rzecz pod warunkiem ze nie stawiasz go na pierwszym miejscu !!!

[...] źle policzyłeś ale to wszystko może . W tabelach jest tak jak zaliczył sędzia. Jeżeli bardzo chcesz zamieszczę protokół z przysiadów.To i tak nie zmienia faktu o zajetym przez Ciebie miejscu. Rozmawiałem z Tobą i uważam że jak na kompletnego nowicjusza wypadłes znakomicie. Trzeba tylko więcej pracować na sprzęcie a wtedy będziesz naprawde mocny.

j/w ja bym przeciągnął split do 2 miechów i poszedł na fbw. Na twoim miejscu oczywiście, ale to możę być również inny trening

nie da się tego ocenić, w każdym miejscu tkanka tłuszczowa się inaczej redukuje

ja na Twoim miejscu zainwestował bym w ostrowie.do tego kupił bym carbo

jak trzymałeś w suchym miejscu to bedzie ok.

Za pierwszym razem już powinni poskładać tak jak powinno być, popytaj się jakie są opcje by to naprawić, pół centymetra w takim miejscu jak sama kość jest krótka to sporo.

Piłka nożna, koszykówka, rugby, siatkówka, piłka ręczna ... Trening domatora? Ja na twoim miejscu bym sie na basen zapisał ... Zmieniony przez - exstasy94 w dniu 2008-08-10 01:40:00

A w żadnym wypadku gainerow nie jedz na redukcji. Już prędzej białko! Olej MCT tez bym sobie odposcil na Twoim miejscu. Ułuż dietke -500 Kcal niz potrzebujesz, do tego jakis termogenik i odpowiedni trening aerobowy.

temp pokojowa i jest spoko :) w zacienionym miejscu

Poprostu irytuje mnie (i nie tylko mnie...) taka ciemnota. Piszecie w dziale Treca,wiec tak jak napisalem wyzej,nie sadze aby pisanie o suplach innej firmy bylo na miejscu. Pozdro

[...] było < o dobrye&para;!-- saved from url=(0033)http://republika.pl/power_lublin/ --> cos takiego ,to nie jest adres grgamel kolego!Wiedz zamkinj ten temat i grgamel czy tworca jego strony powinien przeprosić,albo on i jego ziomale beda mieli skaze i źle bedzie toświadczyło tylko o nich. Przynajmnie mi na ich miejscu było by głupio.

Aby mieć pełna klatkę, zaczynającą się juz zaraz pod obojczykami musisz skupic się własnie na wszelkiego rodzaju ćwiczeniach na skośie górnym. jAk nabierzesz troche mięsa w tym miejscu to bedzie wyglądało ok. Pewnie robiłeś za dużo ćwiczen na płaskiej. pzdr.